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食欲の秋。でも食べ過ぎ注意!

秋を代表する食べ物には美味しいものがたくさんありますが、食べ過ぎには注意が必要です。

例えば栗です。

甘栗なんてついつい止まらなくなってしまいますが、4粒ほど食べると実はご飯お茶碗一杯分とたいして変わらないカロリーがあります。

小さいからと言って何粒も食べていると大変なことになってしまいますよ。

また、秋の味覚としてよく食卓に並ぶであろう秋刀魚。

体の中の血をサラサラにしてくれる不飽和脂肪酸という油が含まれており、おいしくて健康にも良く一見何も問題がないように思えます。

しかし、最近の研究ではこの脂を取りすぎると糖尿病のリスクが高まってしまうという結果が出ています。

どんな美味しい物でもほどほどに、もう少し食べたいなと思うぐらいでやめておくのが丁度いいということですね。


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ダイエットしてるのになかなか痩せない・・・。

こんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか?

そこでお勧めなのが、お酢。

中でもあの泡盛の酒粕から作られる「琉球もろみ酢」は、一般的な米酢の280倍以上のクエン酸と約80倍のアミノ酸を含有すると言われています。

クエン酸には美肌効果やダイエット効果、さらには疲労回復効果まであり、現代女性には欠かせない成分。

またアミノ酸にはコラーゲンの元になるだけではなく、肌を再生してアンチエイジング効果が期待できる美容になくてはならない成分です。

その2つがしっかりとれるもろみ酢は、健康飲料として古来から沖縄で愛されており多くの女性のキレイや元気を支えてきました。

このもろみ酢を手軽に飲めるようにしたサプリがあります。

サプリならいつでもどこでも豊富なクエン酸とアミノ酸を摂ることができ、いつでもあなたの元気と美しさをサポートしてくれます。

琉球もろみ酢でいつまでも若々しく元気な毎日を手に入れましょう。


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毎日がんばって運動しているのになかなか痩せないとか、甘いものをガマンしてるのにぜんぜん結果が出ないと悩んでいる方も多いことでしょう。

もちろん毎日の運動や食事制限もいいことですが、なかなか結果が出ない時はダイエットサプリを取り入れてみましょう。

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