あなたは体がやわらかいですか？
ちなみに私は子供の時からかたいです。
最近聞いた話では、体がかたいと血管までかたくなってしまい、高血圧などになりやすいとか・・・。
怖いですね。
何とか体をやわらかくできないものか！？
比較的簡単に体をやわらかくすることができます。
それは「ふくらはぎを揉む」ことです。
ふくらはぎを揉むだけで体がやわらかくなるって、にわかに信じがたいですよね。
でも特に前屈には効果的です。
やり方は簡単。
本当にふくらはぎを気持ち良いと思える程度の力でもみほぐすだけです。
アキレス腱あたりの筋肉もしっかりと揉んでください。
しばらく（数分で大丈夫）揉むと、なぜか体がさっきより曲がるようになっているはず！
さらにふくらはぎを揉むことで、血行も良くなるのでぜひやってみてください。