逗子葉山鎌倉の整体&マシンピラティス【首肩こり】【腰痛】【姿勢改善】ならReformer逗子院

逗子市で米国科学的整体・マシンピラティス・分子栄養療法をご提供。5年後,10年後に差がつく体に。

解剖学に基づく効果抜群の米国科学的整体、姿勢・動きを変えるマシンピラティス、分子生物学に基づいた栄養療法で根本的に体を作り変えます。

神奈川県逗子市の整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】は新逗子駅徒歩5分。

逗子・鎌倉・葉山・横須賀・藤沢・横浜をはじめ神奈川県全域、県外からも足をお運び頂いており、ご家族・ご友人からのおすすめや口コミでの御来店も多数頂戴しております。

背骨・猫背・顔の歪み・骨盤矯正、産後整体、首・肩こり、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、頭痛、めまい、耳鳴り、顎関節症、ストレートネック、四十肩・五十肩、自律神経失調、更年期障害、リウマチ、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、しびれ、頸椎症、背中・肩甲骨の痛み、テニス肘・ゴルフ肘、腱鞘炎・ばね指、足首、不眠、不妊の治療でお悩みの方、妊婦のマタニティ整体、効果的なパーソナルトレーニング・マシンピラティスプライベートレッスンをお探しの方、ヨガやジムでダイエットを検討中の方、マッサージでは長持ちしない方、是非ご相談ください。

逗子市で米国科学的整体・マシンピラティス・分子栄養療法をご提供。 5年後,10年後に差がつく体に。 解剖学に基づく効果抜群の米国科学的整体、姿勢・動きを変えるマシンピラティス、分子生物学に基づいた栄養療法で根本的に体を作り変えます。 神奈川県逗子市の整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】は新逗子駅徒歩5分........

ノートパソコン移動時に便利です

ノートパソコンを移動するときに電源コードとマウスとイヤホンを使用するので一緒に運ぶときに配線同志が絡まるので面倒くさい思いをしていました。

そこで電源コードは外しますが、マウスは無線式に変更すれば楽になります。

イヤホンは収納ケースや縛る方法がありますが途中で抜けてしまうことや移動先で使用中に絡まるので大変でした。

そこで100円ショップで販売している巻き取り式のイヤホンをジャックに差しておき、巻き取っておくとぶらぶらしますが格段に持ち運びが楽になります。

移動したあとに引っ張りだし使用しないときは巻き取っておけば電源コードに絡まることもないので安心です。

音もそこそこの音質なので動画を視聴するレベルでしたら問題なく使用することができます。


海外FXの無料ボーナスでトレードしてみよう。

FXという取引を聞いたことがあると思います。

正式には「外国為替証拠金取引」といって、証拠金(保証金)を業者に預託し、差金決済による通貨の売買を行なう取引となります。

そのFXを扱う業者には国内のFX業者と海外のFX業者があるのですが、その海外に籍を置くFX業者で取引をするのが海外FXというわけです。

海外FX業者というと不安に思うかもしれませんが、それぞれの国でライセンス認可を受けて運営しているれっきとした会社がほとんどなので安心できます。

海外FXのメリットは、なんといっても無料のボーナスが付くということ。

業者によって、口座を開設しただけでボーナスがもらえるところもあれば、口座開設後に入金した分がボーナスとしてもらえるものなどいろいろです。

さらに海外FXはハイレバレッジを設定できるのも特徴で、少額の投資で大きな儲けを生み出すこともできます。

無料ボーナスと併用すれば、ボーナスだけで大金を手にすることさえできるのです。

あなたも海外FXボーナスを上手に利用して、ドカンと大きく稼ぎませんか?

海外FXでボーナスが多いおすすめの業者を比較して行きます。 口座開設ボーナス(未入金ボーナス)と入金ボーナス100%をメインに、ボーナスの出金、ボーナスの両建て、ボーナスにかかわる税金など盛りだくさんにレクチャーして行きます。

歯磨き粉でアクセサリー磨き

私達が日頃歯磨きで使う歯磨き粉には、歯をピカピカにする為の研磨剤が含まれています。

例えば、指輪やネックレス等のシルバー製のアクセサリーは、長い間放置すると酸化して黒ずんできます。

歯磨き粉を付けてゴシゴシと磨き、水洗いをします。

すると、黒ずみも落ちて本来のピカピカの輝きを取り戻します。

又、家の鏡や水道の蛇口等の水栓器具も同様に、歯磨き粉で磨き、水で流すと、これらもピカピカになるんです。

更に、これらを歯磨き粉でで磨く事によって、歯磨き粉に含まれる成分が薄い皮膜を張ってくれます。

水を弾き汚れにくくするという効果もあるんです。

僕は、日頃のアクセサリーの手入れなんかには歯磨き粉は当然のように使っています。

オススメなので是非試してみて下さい。


エンゼルフィッシュの事なら、プロブリーダーが公開する確かな情報がおススメ

最近では独創的で楽しい水族館がとても増えてきました。

週末には家族で、またカップルで水族館に出かける方も多いのではないでしょうか?

水槽にキレイな魚たちが泳いでいるのを見るととても癒されます。

この素敵な時間を自宅に持ってこれたらいいなと思いませんか?

そんな方にお勧めなのがアクアリウムです。

そしてアクアリウム初心者にお勧めな熱帯魚は何といってもエンゼルフィッシュでしょう!

熱帯魚と言えばエンゼルフィッシュ というくらい代表的な魚で、昔から多くのファンを魅了してきました。

エンゼルフィッシュは比較的飼育の難易度が低く、繁殖も容易と言われていますが、それでもエサは何をあげればいいのかとか育て方や殖やし方などが分からないという人も多いでしょう。

そんな方はぜひエンゼルフィッシュ.jp 飼育・繁殖、種類や水槽紹介をご覧ください。

こちらはプロのブリーダー自らが長年の経験を基に作ったエンゼルフィッシュ専門情報サイトです。

水槽のサイズやエンゼルフィッシュのエサ、水質管理などの飼い方から繁殖、混泳飼育の相性、様々な種類の品種や原種のカタログなどを紹介しています。

アクアリウムを始めるならこのサイトを見て、まずはエンゼルフィッシュの飼育から挑戦してはいかがでしょうか。

エンゼルフィッシュ.jpはプロブリーダー自らが長年の経験を基に製作したエンゼルフィッシュ専門の情報サイトです。水槽サイズやエサ、水質管理などの飼い方から繁殖、混泳飼育の相性、様々な種類の品種や原種のカタログ(図鑑)など。飼育水槽の紹介も。

美味しい人参の選び方

ニンジンといえば、ピーマンなどと並んでいつの時代も子供の嫌いな野菜の代表ですね。

もしかしたらそのまま大人になっても苦手という方も多いかもしれません。

でももしかしたらそれは美味しいニンジンを選んでこなかったからかもしれません。

ではどうやって美味しいニンジンを選ぶことができるのでしょうか。

 

美味しいニンジンを選びたかったら、なるべく芯の細いものを選んでください。

芯の細いニンジンは、芯の太いニンジンに比べてやわらかく甘みも強いのです。

生のニンジンを薄くスライスして食べ比べるとその差は歴然。

ぜひ八百屋さんで芯の細いニンジンを選んでください。

 

またニンジンは熱を加えると甘みが増します。

特にかき揚げ(天ぷら)にして食べるとニンジンとは思えないほど甘く、美味しくなりますよ。


美容・健康食品ならミライショップ

美容と健康は人間の永遠のテーマとも言われています。

いつの時代も、どの世代でも美容と健康の追及が行われ、誰しもが美しく健康な体を望んでいます。

あなたももっとキレイで元気になりたいと思うのではないでしょうか?

時代に合わせて美容と健康の追求の仕方も変わってきましたが、現在では気軽に美と健康を手に入れることができます。

というのも美容グッズや健康食品などが種類も豊富にたくさんあるからです。

それらを効果的に使うなら、理想の体を手に入れることができるでしょう!

通販のミライショップならあなたにおすすめの商品をたくさん取り扱っています。

スマホで注文・カード払いでご自宅に、あなたにぴったりの商品が届きます。

しかもご注文商品代金8,000円以上、および送料無料商品を含む場合は送料が無料に!

美容・健康食品の通販ならミライショップで決まりですね。

美容 健康食品 通販のミライショップでは、あなたにおすすめの 商品をたくさん取り扱っています。 商品をお探しなら美容 健康食品 通販のミライショップでどうぞ。スマホでもご利用いただけます。

チャーハンに砂糖?

チャーハンに中華だしの元を入れて、砂糖を隠し味に入れると美味しくなります。

中華料理店で隠し味に砂糖を入れるのは常識。沢山入れると甘くなってしまうので、一つまみから小さじ半分ぐらいが適量。

チャーハンに使うお米は安いコメのほうがパラパラ感がでてベストです。

卵とねぎは入れた方がいいです。後は好きな具をなるべく小さく切って投入。

醤油は火を止めてから入れるとまろやかな風味で美味しいです。

醤油は焦げやすいので、フライパンや中華鍋を火にかけた状態で入れると焦げて香りが悪くなります。

あとは、お米を少なめにフライパンに入れると、ぱらっと仕上がります。

3人分、4人分まとめて作るとべちゃっとするので、1人前か2人前をその都度作るのがいいです。


デイトレで勝てるパソコン

家にいながら、毎日PCをいじるだけで収入が得られたらいいですよね。

そんな夢みたいな生活をかなえてくれるのがデイトレードです。

株、FXなどのデイトレードとは、1日で取引を完結する売買手法のことです。

株式の場合は、午前9時~午後3時が取引時間なので、この時間内で売買を完結させる手法がデイトレなのです。

一気に大儲けとまではいかなくても、リスクを抑えつつコツコツと利益を重ねていくことができる人気のトレードです。

とはいえ誰でもすぐに勝ち続けることができるほど、デイトレードは甘いものではありません。

デイトレードは、買いや売りのタイミングを常に見極めなければなりません。

それでニュースなどをチェックしたり、いくつものチャートの動きを確認したりという作業を常に行う必要がありますが、そこでタイムラグがあるとチャンスを逃してしまうことになります。

デイトレで勝つために大切なのが、トレード用パソコンです。

複雑で重いチャートをいくつも同時に見るためには、トレード用の高性能な多画面パソコンがどうしても必要になるのです。

デイトレで勝ちたいなら、最強のデイトレ パソコンを選びましょう!

【最高速デイトレパソコン 】【低発熱・低故障・超静音】【瞬間約定】全機種が最高グレード!! すべての機材がそろった完全フルセット!! 大満足の株用 PC・FX用PC!!

フリマアプリでお金が貯まります。

ちまちまと節約をし続けることもいいですが、家の中に眠っている使っていないものを売って小銭を貯めると、家の中が片付いてお金も貯まり一石二鳥です。

節約は節約でそのまま続けていいと思います。賢く節約すると1年もたてばまとまったお金になっていたりします。

そのお金で国内旅行も夢ではありません。

その助けとして不要な衣類や小物をフリマアプリを使って販売するといいのです。

誰にでもできることなので面倒くさがらず、私にもできる!と思ってください。

絶対にコツがつかめる時がやってきます。

フリマアプリは好きなものを選びましょう。

手数料を取らないものも10パーセント取られるものもあります。

慣れてくれば思っているより大きなお金が手に入ります。


結婚式の余興ムービーが5千円から!?

余興を頼まれたみなさん、やることの多い日常の中で、なかなか余興ムービーを作るのは困難なのではないでしょうか?
実際に私もそうなのですが、時間がなくなって余興ムービーの制作間に合わない不安はいっぱいありました。
日々の仕事の合間にやるのは結構根性がいります。
日々の仕事で疲れた身体ではなかなか制作がすすまないし、期日までに余興ムービーを制作することをあきらめて、「ごめんなさい」と新郎新婦に連絡してしまいそうになります。

そんな私とおなじような人たちへ

最短1日発送で、お急ぎ料金込みで1万円台という、驚愕の「早くて安い」を実現している制作業者を紹介いたします。

この「早くて安い」を実現している制作業者は、余興ムービー専門店テラオカビデオといいます。

余興ムービーで少し凝ったものを探していたときに「スケッチブックリレー 安い」のキーワード検索で引っかかった制作業者さんでした。

余興ムービーが自作するより楽なのは当たり前として、通常制作でも1週間で出荷される速さと、余興ムービーが5,000円からの制作可能なのは、ここ以外無いです。
最近多いデータ納品で結局手間がかかってしまうようなことがないDVD納品も助かります。

『時間が無いのに予算も無い』
っていう人にぜひぜひおすすめしたいです。

是非、余興ムービー専門店のテラオカビデオを見てみましょう!

6,000円~余興サプライズムービーDVD専門店です。通常納期は平日6日、お急ぎの方は最短即日で制作も可能です。即納・激安・高品質の結婚式余興ムービーはテラオカビデオをご用命ください。楽天市場にも出店しててどこよりも安心。業界最安値

世界一〇〇な野菜きゅうり

きゅうりは世界一栄養がない野菜です。

栄養がないと言ってもゼロではありません。

多少のビタミンCが含まれています。といってもイチゴの四分の一程度です。

なにせ世界一栄養がないという理由でギネス登録までされてしまっているので、救いようがありません。

しかし夏場なんかはいいですよね、冷やしきゅうりというのがあるくらいですから、栄養はなくても食べればとても美味しいです。

しかしながら今までに「きゅうり好きじゃないけど野菜は体にいいから食べとくか」なんて思ってらした方々、もう無理して食べなくていいです。

食事中、野菜は体にいいから食べなさいと言われてもこれからは言い返せます。

「きゅうりは世界一栄養がないんだよ」「栄養のない野菜なんだから趣好品と思っている」などなど、キュウリ嫌いな方はこの雑学でキュウリから逃れてください。

 

きゅうり


大阪で社員のモチベーションを高めるコミュニケーション手法を提案しています。

会社が大きくなって従業員が増えると、社内でのコミュニケーション不足がしばしば問題となります。

慢性的なコミュニケーション不足は、生産性の低下や人間関係のトラブルなどによる離職率の増加など、健全な会社の運営にさまざまな形で悪影響を及ぼします。

逆に職場内コミュニケーションが円滑なら相乗効果が生まれ、従業員のポテンシャルを最大限に引き出し、能力以上のパフォーマンスを発揮してもらうことさえできるのです。

そうなると生産性が上がるだけでなく、風通しの良いまた居心地の良い職場となって更なる優秀な人材の確保や、離職を防ぐといった効果もあります。

ではどうしたら職場内コミュニケーションを円滑にすることができるでしょうか?

ビジネスコーチングのAct And Act 大阪では、大阪で社員のモチベーションを高めるコミュニケーション手法を提案しています。

コミュニケーション力、モチベーション、メンタルヘルスマネジメントなど組織力強化を軸とした経営コンサルティングを行ない、中小企業の「人・組織」の課題解決をサポートします。

組織力を強化し、収益力のアップさせることを目的として、各種経営相談に対応していますので、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

  

 

コミュニケーション力、モチベーション、メンタルヘルスマネジメントなど組織力強化を軸とした経営コンサルティング。ビジネスモデルキャンバス、デザイン思考などイノベーションを起こすためのフレームワークの導入支援。各種経営相談に対応しています。

正しい薬の飲み方

頭が痛い時、熱が出た時に市販あるいは処方された薬を飲む時に、実は正しい薬の飲み方があるのはご存知でしょうか。

食前、食後等飲むタイミングを守るのは勿論、服用する際に水で飲んでいる方は多いのではないでしょうか?

実は、より早く薬が吸収される為にはぬるま湯で飲むのが一番効果的だとされています。

但し、熱湯だと薬の成分が分解されてしまう恐れがあるので、早く効果を出したい場合は必ずぬるま湯で服用して下さい。

食欲がない、食べても吐いてしまうのに説明書きには食後と書いてある…。

そんな風に悩んだ事がある方も多いのではないでしょうか?

食後にと指定がある薬は、空腹時に服用すると胃が荒れたりと副作用が起きる可能性があるからで、少しでも胃に膜を張って保護しておく為に食事の代わりにコップ一杯の牛乳を飲んでから薬の服用をして下さい。

辛い症状を少しでも早く緩和させる為に、上記の事を是非お試し下さい。


恋愛のススメ

最近ではカラオケも焼き肉もおひとり様歓迎の店が増えてますよね。

ひとりでもぜんぜん困らないので、今さら恋愛なんて面倒くさいと考えてしまう人も多いようです。

でもその反面、周りの幸せそうなカップルを見て、自分も恋愛したいと急に寂しくなることもあったりします。

この「恋愛したいけどなんか面倒くさい」という気持ちは、恋愛から離れれば離れるほど、大きくなってしまうものです。

このまま放置してしまうと「もう恋愛なんてどうでもいいや」となげやりなって、「恋愛したい」という前向きな気持ちにすらならなくなってしまいます。

ちょっとでも前向きな気持ちがあるうちに、積極的に行動するようにしましょう。

でもどうしたらいいか分からないというそこのあなたにおススメのサイトがあります!

それは 恋愛言葉.com

恋愛記事を中心としたサイトなので、これから恋愛したい人におススメのサイトです。

このサイトを見て、もう一度恋愛してみるのはいかがですか?

 

 

「恋愛・雑学・心理学」を中心に、モテる為の豆知識を記載しております。

広告の有効活用

ちょっとメモを取りたいことってありますよね。

スマホが普及していても、スマホを開いたり入力したりと手間取ってしまって、その間に大事なことを忘れてしまうこともあるかもしれません。

そんな時にメモならさっと書けるのでやはり便利です。

そのため広告の裏が白紙の場合は、それをメモ帳替わりとして利用するためにとっておくことです。

私は自営業を営んでいることもあってメモをする機会が多くあり、仕事にそして普段の日常に、広告の裏を利用しています。

それに忘っぽい部分もあるため、どんな小さなことでもメモは欠かせません。

マンションに住んでいるのですが、毎日のように郵便受けに広告が入っています。

通常はあまり読まずに捨ててしまうのですが、裏が白紙の広告に関してはとっておきます。

ちょっとした意識でそれをためておけば、結構な量になります。

必要な時にメモが取れるので、自分でメモ帳を購入する必要もなく、また紙を無駄にすることなく有効利用することができます。

実行すればかなり便利だと思います。

私の祖母が昔からこれをよくしていて 、私もそれに学んで今もずっと実行しています。

広告は両面が印刷されているものが多いのですが、意外に片面だけの広告も結構あるので重宝しています。


薬局求人の窓口

薬局求人の窓口は日本全国の薬剤師求人が検索できるサイトです。

薬局の評判・交通アクセスが確認できることはもちろん、給与、休日、処方箋科目、処方箋枚数、福利厚生などもチェックできます。

また求人以外に薬局の口コミも見ることができます。

一般的な求人情報だけではわからない薬局のリアルな情報も入手可能です。

薬局の口コミを見ながら転職先を探せるサイトはかなり珍しいのではないでしょうか。

転職してから「こんなはずじゃなかった」と後悔することも、薬局求人の窓口を活用すれば避けられます。

リアルな声を聞きながら自分にぴったりの薬局を探せる画期的なサイトです。

新規会員登録をすることで、専門のコンサルタントから自分に合った求人を紹介してもらえるのも嬉しいですね。

転職に失敗したくない方、後悔したくない方はぜひ使ってみてほしい薬剤師のためのサイトです。

 

 

薬局、患者さんの評判・リアルな口コミ情報・交通アクセスを確認できます。無料で簡単登録、薬剤師の仕事探しに役に立ちます。面接前に給与、休日、処方箋科目、処方箋枚数、福利厚生の確認をするなら【薬局求人の窓口】

部屋を片付けてお小遣い

私の生活の知恵をお教えします。

私は以前までとてもだらしなくて片付けるのが大嫌いでした。

でも部屋が汚いとすべてがだらしなくなって、仕事もできずお金もたまらないよと言われました。

それで目覚めた私は徹底的に掃除を始めました。

まずいらなくなったものから全て処分しました。

処分といっても捨てたのではなく、いらなくなったものをメルカリやラクマに出品したのです。

メルカリやラクマで出品してこんなに売れるとは思いませんでした。

不用品を出しただけなのに合計で1万円位のお金が舞い込んできたのです。

部屋もきれいに片付いて、それが売れてお金になったのです。

本当にメルカリやラクマはすごいです。

私にとって不用品でも、きれいに使っていればどなたか買ってくださる人がいると言うことが分かりました。

自分が不要だと思っていても他の人は必要としているかもしれないのです。

欲しいと思ってる人がたくさんいるのです。

これからは何でも売るときのことを考えて、キレイに使おうと思いました。


愛媛の情報オススメサイト!

ストレスが多いこの頃ですが、「ストレスオフ県ランキング」というものがあるのをご存知でしょうか?

女性を対象に「ココロの体力測定」を行ない、その分析結果から47都道府県の女性のストレスオフ度を推定し「ストレスオフ県ランキング」として第1位に選ばれたのは、愛媛県でした。

愛媛県といえば、愛知県と間違えられたり、みかんのイメージだけが先行したりしがちです・・。

しかし!実は女性一人旅ランキング3年連続1位の道後温泉があったり、海・山両方の豊かな自然に恵まれたとても魅力的な場所です。

みかんや道後温泉のほかにも松山城・しまなみ海道・夏目漱石の『坊っちゃん』・アンパンマン列車・伊予灘ものがたり・鯛めし・焼豚玉子飯などなど、名所旧跡・地元グルメなどがいっぱい詰まった最高の観光地なんです。

そんな愛媛の観光・グルメ・生活情報ならこちらのサイトからどうぞ。

愛媛はどの季節に行っても、どこへ行ってもきっと思い出に残る旅ができるはず。

ストレスがたまったらぜひ一度、愛媛を訪れてその魅力を味わってください。


認知症を予防する

認知症は今は予防してしまおうという考え方が主流となっています。

そんな中、「生活習慣の改善」が予防に効果的と思われます。

生活習慣の中でも、「タバコ」が身体に悪い影響を与えるというのは周知の事実です。

当然認知症のリスクも高まると思われていました。

やはり、認知症対策に効果的なのは、「禁煙」かと考えられます。

「禁煙」をすることで、認知症予防以外にも身体にいいことがたくさんあります。

「禁煙」に関しては、一日に吸っていたタバコの本数、喫煙していた年月によって個人差があるかと思いますが、体力の回復が見込めます。

そのことにより、認知症予防につながることが考えられます。

他には、「運動」によって認知症が予防できるかと思われます。

一日30分の運動を続けることで、認知症予防の効果は出てきます。

現代の生活は車など乗り物の発展に伴って、若い人からお年寄りまで運動不足の方が増えています。

認知症は日頃の運動量と深く関係しています。

ただし、中年以降になっていきなり激しい運動をすると心臓への負担や、活性酸素を増加させてしまうことにもなり、認知症のリスクを高めてしまうためおススメできません。

運動といっても何か特別なスポーツを行うのではなく、歩く習慣を身につけるなど生活の中に無理なく組み込める方法を選ぶのがいいでしょう。

理想は1日30分以上の運動です。

といっても、近所のスーパーへ歩いて買い物に行く、最寄りのバス停のひとつ前で降りて1区間分を歩く、出来るだけエスカレーターやエレベーターは使わず階段を上るなど、日常のちょっとした心がけで出来る範囲の運動で十分かと思います。

このようにして、認知症対策を予防の観点からしていくのが効果的かと思われます。


国内旅行の格安ツアーは旅スパートにおまかせ!

旅行が大好きっていう方、多いと思います。

海外旅行も良いけど、国内旅行も捨てたもんじゃありません。

おいしい海の幸などの絶品グルメ、四季を感じるキレイな風景、ゆっくりゆったりのんびりできる温泉など、国内でも十分に楽しむことができます。

国内なら安心安全ですし、ちょっとした休みでも気軽に出かけることができます。

もちろん交通費が安く済むこと、移動で疲れないこと、時間を有効活用できるといったメリットもあります。

国内なら上手にやりくりすれば、毎月旅行に行くことだってできちゃいます!

今は探せば結構お安いツアーや航空券もあるんです。

「でもどこを探せばいいの?」と思ったあなた。

国内旅行に格安で行きたいなら、旅スパートにおまかせください!

旅スパートなら、帰省や旅行・ビジネスにも最適な往復航空券とホテルがセットになった人気の「出張パック・ビジネスパック」がたった30秒で簡単検索できます。

国内に旅行や出張の予定のある方は、旅スパートをチェックして格安ツアーをゲットしましょう!

 

 

国内旅行

夕食後の後片付けの手間を減らす

主婦にとって夕食を作るのも大変ですが、食べた後の片付けも大変ですよね。

食後ゆっくりテレビでも見たいところですが、山のように積まれた食器を見るとうんざりしてしまうかもしれません。

夕食の後片付けを楽にするために、ワンプレートの食器を利用しましょう。

その中にいろいろなおかずを盛り付けることで、自分の食べる分量も分かりやすくなります。

ワンプレーとはご飯や麺類なども盛り付けられるようになっていますが、その部分もおかずを盛り付け、なるべく野菜を多く摂るようにしています。

ご飯は家族がそれぞれ好きな量を食べられるように、別の大きめの食器に盛って出すようにしています。

食器の数が減り、さらに割れやすい陶磁器やガラスの食器が減ったことで、夕食後の後片付けが非常に楽になりました。

時間や労力が短縮しただけではなく、洗剤や水道代の節約にも繋がりました。

夕食の準備や後片付けが、家事の中でも負担に感じていましたが、ワンプレート方式にしたことで、精神的にもかなり楽になりました。

また、以前の大皿をいくつか出していた時よりも、見た目も美味しそうになったと思います。

ワンプレートの盛り付け方を工夫して、色や料理の並べ方などを工夫しています。

 

 

食器洗い